ביצת ג'ייד

לכל אורך ההיסטוריה האנושית, נשים עבדו עם רצפת האגן שלהן מינקות ועד זיקנה. ישנן עדויות בכל התרבויות העתיקות לתירגול רצפת האגן, מדרום אמריקה, דרך אפריקה, אירופה ועד כנען. בסין, נשות ההרמון השתמשו באבן ירקן (ג'ייד) בצורת ביצה לאימון שליטה על שרירי הנרתיק. הדבר נחשב לאמנות של הנשים להגברת האנרגיה המינית, ללימוד שליטה באורגזמות והרחבתן לאורך כל הגוף.

במשך הזמן, התירגול הפך לחלק בלתי נפרד מתורות שונות שנלמדות עד היום ככלי לאימון וחקירת המיניות והפעלת החושים. האבן עברה גלגולים ושכלולים, ויחד עם חקירת האנטומיה והפיזיולוגיה האנושית התגלה כי מעבר לפוטנציאל העצמת העונג המיני הטמון בתירגול, יש לו גם תועלות רפואיות.

שרירי רצפת האגן הם התחתית של כל השרירים המייצבים בגב ובנוסף הם מתחברים גם לבטן, לתירגול רצפת האגן יש השפעה ישירה על המערכת הפארא-סימפטטית שלנו - המערכת האחראית לפעולות הרגעה ושימור כשהגוף נמצא במנוחה. לעבודה נכונה עם רצפת האגן יכולות להיות גם השפעות רגשיות ואנרגטיות, מעבר לתוצאות הפיזיות הישירות.

העבודה עם ביצת יוני היא פנימית, באמצעות תרגילי כיווץ והרפיה של שרירי הנרתיק סביב הביצה. כמו בכל ספורט, כשאנחנו עובדות עם שריר אנחנו יוצרות התנגדות שלו וכך אנו מסוגלות להתאמן על הארכת השריר וקיצורו ורוכשות יכולת שליטה והרפיה שלו.
 

לאיזה מצבים זה יכול להועיל?

חיזוק שרירי רצפת האגן תורמת לשליטה על הסוגרים (דליפת שתן ו/או צואה), להקלה על הלידה, להקטנת הסכנה לצניחת רחם, הקלה על הוסת ועל כאבים סביבה וסביב הביוץ. תרגול של רצפת אגן באמצעות ביצה או משקולת יכול לסייע לאישה להגיע לאורגזמה במהלך קיום יחסים ולהעצמת העונג. חשובה ביותר היא  ההיכרות העמוקה שנוצרת בין האישה לגופה
אחרי המנופאוזה התירגול עוזר להעלאת החשק המיני ושמירה על לחות טובה בנרתיק (וכך מונע את הצורך בחומרי סיכה), רקדניות, נשים שעוסקות בספורט שמחליש את רצפת האגן (כולל קפיצות וריצה) ומורות ליוגה יכולות להעמיק את העבודה שלהן ולדייק את השליטה שלהן ברצפת האגן.
 

איך שומרים ומנקים את הביצה/ המשקולת:

על מנת לשמור על היגיינה, יש לשטוף את הביצה או המשקולת במים וסבון לפני ואחרי כל שימוש.

את החוט יש להחליף לאחר כל שימוש (ניתן לכבס למי שמשתמשת בחוטי בד/ שעווה).

אבני ג'ייד הם קריסטלים לכל דבר ואם את משתמשת בהם הקפידי לשים אותן אחת לחודש לספוג את אור השמש והירח. ניתן להשאיר אותן על אדנית או בגינה או בצלחת על אדן חלון ל 24 שעות.
 

איך אני בוחרת מידה?
הביצה מגיעה בשלושה גדלים. ככל שהביצה קטנה יותר, התרגול מאתגר ומתקדם יותר
הביצה הקטנה מתאימה לנשים צעירות שטרם ילדו, ולנשים עם רצפת אגן חזקה ומאומנת
הביצה הבינונית מתאימה לנשים שטרם ילדו או ילדו פעם אחת, ולא סובלות מחולשה מיוחדת ברצפת האגן, והיא הגודל המומלץ להתחלת תירגול לאישה ממוצעת.
הביצה הגדולה מתאימה לנשים לאחר הפסקת הווסת, לנשים עם רצפת אגן חלשה ולאחר כמה לידות או לנשים מנוסות שמבקשות לעבוד על תחושה ספציפית בתוך הנרתיק.

הביצה מגיעה עם תיק אחסון מלכותי, צרור חוטי המפ לקשירה והנחיות שימוש וניקוי בסיסיות.
 

כדי להפיק את המקסימום, אנו ממליצות מכל הלב והגוף ללכת למורה המלמדת באופן מעמיק את התירגול

מורות מומלצות:
גלי באר פרידמן 050-5919176

מטפלת ברפואה סינית (שיאצו, דיקור וצמחי מרפא), מומחית בגיניקולוגיה על פי הרפואה הסינית.

טיפול דרך הגוף המשלב תנועה אנרגטית עמוקה ומגוונת מעולמות הרוח השונים.

מלווה נשים בתהליכי מודעות פיזיים ורגשיים והתפתחות בחיים.

יוצרת ומנחה סדנאות מיניות מודעת, תירגול רצפת אגן ומעגלי נשים.

אלינור כהן – 054-7845066 /  mameyoga@gmail.com
מומחית לטיפול מיני בנשים, בעזרת שיטה ייחודית המשלבת אבחון, עיסוי, טכניקות מעולם היוגה והטנטרה ומיניות מודעת.
מתמחה בטיפול בנשים המתמודדות עם אתגר ,קושי או טראומה בעולמם המיני.
אני עוזרת לנשים להכיר, לטייב, להעיר, להדליק את אנרגית החיים בתוכן מחדש.