מאמני נרתיק
"נשיותי" מציעה את המגוון הגדול ביותר בארץ, ונשמח לעזור לך לבחור את הסט או המאמן הכי מדוייק בשבילך.
הכנו לך סרטון שמסביר מה זה מאמנים, איך לעבוד איתם וכמה טיפים לבחירה, ורשימת שאלות מנחות שיעזרו לך להחליט
אנחנו ממליצות בחום לעשות את התהליך בליווי והנחיה של פיזיותרפיסטית רצפת אגן - אשת טיפול המתמחה בשיקום רצפת האגן. הפיזיותרפיסטית תוכל לכוון אותך לסט המתאים ביותר, ולהנחות אותך איך לתרגל באופן בטוח ויעיל.
מאמנים - נעים להכיר!
שאלות מנחות לבחירה
- איזה גודל לקחת? יש מי שמתחילות עם מאמנים בגודל זרת, ויש כאלו שיכולות ישר להתחיל ממידה גדולה יותר
- עם רטט או בלי? באופן כללי אנחנו מאוד ממליצות לעבוד עם רטט, שעוזר לדם להגיע לאזור, מסייע לשרירים להרפות, ויכול גם להביא הנאה לתרגול. חלק מהסטים כוללים רטט ולאלו שלא, אפשר להוסיף סט ויברטורים שמתאים בדיוק (בלי לחץ, אם לקחת סט בלי רטט, תמיד אפשר להזמין בהמשך)
- מאיזה חומר? פלסטיק נוקשה, שמאפשר להפעיל יותר לחץ על נקודות תפוסות, או סיליקון גמיש ורך יותר?
- מה התקציב? לסטים שונים יש עלויות שונות... שווה לדעת שאם אשת הטיפול שהפנתה אותך נמצאת ברשימת התפוצה המקצועית שלנו, היא תוכל לתת לך קוד עם 10% הנחה. אם לא קיבלת קוד כזה - בקשי ממנה!
- מהן הנחיות השימוש? אנחנו ממליצות לקבל הנחיות אישיות מהפיזיותרפיסטית שלך, אבל הנה סרטון עם הנחיות כלליות של הדר גרף, פזיותרפיסטית רצפת אגן.
