אם הכאב מופיע בעיקר סביב פעילות מסויימת (נגיד יחסי מין שכוללים חדירה, או כל דבר אחר) - חשוב לקחת הפסקה!
למה להפסיק?
פשוט כדי להיות טובות לגוף שלנו, להמנע מיצירת נזק עד שיהיה אבחון וגם בשביל לא ליצור קישור פסיכולוגי בין סקס (או כל פעילות אחרת) לבין כאב וסבל.
הרבה פעמים הטיפול בכאב הראשוני יכול להיות די מהיר ופשוט, אך מרגע שנוצרת רתיעה, חרדה, תחושת אשמה או מטענים רגשיים אחרים מסביב, זה כבר יותר מורכב. אז עדיף לעשות הפסקה, לפתוח את הראש והלב, ולמצוא משהו כיפי שלא מכאיב
גם אם הכאב נמצא איתך כבר תקופה, אף פעם לא מאוחר לעשות עצירה, להקשיב לגוף ולהתחיל או להמשיך את המסע שלך